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Heidelbeer-Bananen Smoothie

Ob an warmen Sommertagen, nach einem Workout oder für Obstmuffel – Smoothies sind erfrischend gesunde Drinks, die entweder nur aus Früchten bestehen oder mit Milch und Joghurt verfeinert werden.

50 gr Naturjoghurt

50 gr Heidelbeeren

Reife Banane – Kleines Stück

1/2 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft

25 ml stilles Wasser oder einige Eiswürfel

Für den Heidelbeer-Bananen Smoothie den Joghurt in einen elektrischen Standmixer füllen. Danach die Banane klein schneiden und die Beeren sowie den Honig und das stille Wasser hinzugeben und auf der höchsten Stufe mixen. Den Smoothie nach Geschmack mit Honig oder Agavendicksaft nachsüßen. Man kann statt frischer Früchte auch gefrorene Heidelbeeren verwenden, so ist der Drink schnell kühl und man kann auf die Eiswürfel verzichten.

 

Closeup of blueberry smoothie in glass with striped straw on wooden serving tray with word smoothie written on dark background